Qual é a diferença entre Heartfulness e Mindfulness?
Mindfulness vem do budismo. É um programa extremamente positivo e eficaz. É também humanístico em seu cerne. Ele defende a força interior, o equilíbrio e a compaixão para criar um estado harmonioso e eficaz de existência, individualmente e consequentemente, coletivamente. Mindfulness está relacionada a aproveitar e melhorar o poder da mente.
Será que a iluminação inclui o amor – o amor próprio e o amor universal? Quando uma pessoa tem essa qualidade de amor incondicional, chamamos isso de amor divino ou amor de Deus?
Será que precisamos acreditar na existência de Deus para meditar com a consciência plena (mindfully) ou no coração (heartfully)? Claro que não! Será que precisamos de Deus? Pode ser que isso não seja minimamente relevante. Que diferença isso faz?
“Todo o burburinho sobre mindfulness revela uma verdade profunda da nossa existência: somos seres espirituais. Desejamos paz, calma e amor. Mas de onde é que vêm esses desejos?” (Fr. Michael Najim [1]) Eu acredito que eles vêm de onde quer que esteja a nossa Fonte, o que pode ser chamado de Deus ou o Lar Original.
Quanto ao Heartfulness, ele é centrado no coração e é para todos, independente de religiões e crenças religiosas. O coração é o centro do sentimento. Por isso, o coração é muitas vezes qualificado por um adjetivo, como coração bondoso, coração frio, coração generoso, etc. Heartfulness inclui estarmos cientes do que fazemos.
Heartfulness é o próximo passo evolutivo na expansão da consciência a partir do Mindfulness. Enquanto Heartfulness incorpora todos os benefícios de Mindfulness, ele nos leva ainda mais fundo para dentro do reino do centro de nossa existência humana – o Coração.
Então, o que exatamente é Heartfulness?
É tudo, visto que o coração é o centro de nossa existência.
O coração é o que mantém as coisas juntas. É o que mantém as pessoas juntas. Está na beleza de tudo. Está na efetividade e na simplicidade do nosso trabalho, dos nossos relacionamentos e dos nossos movimentos. Heartfulness é a vida da vida (transmissão), a causa da vida (a alma), a fonte da vida (a alma Suprema ou Paramatma) e o objetivo da vida (União com esse estado Supremo). Está no espírito das coisas, na atividade ou na manifestação.
É o que faz você parar, pensar, sentir, e amar o que você faz e como você o faz. Está no cuidado que você tem com as pessoas, as coisas e a natureza ao seu redor. É o que faz você amar e cuidar de si mesmo. Elimina a escuridão, a ignorância, o desequilíbrio e a inquietude.
É uma arte e ciência da existência, movimento e transcendência. É a ponte entre a individualidade e a unidade, a diversidade e integridade, a humanidade e divindade.
Está na mecânica do movimento, da conversação e da comunicação. Está na expressão do design das coisas que se movem, conversam e se comunicam.
Está no latido de um cão e no mugido de uma vaca. Pode ser sentido nos sons da música de rock and roll e nas selvas da Amazônia. Está na culinária e na ajuda às crianças a fazerem sua lição de casa. Está na nossa conversa com o filho do meio, assim como com o primeiro ou o último ou o natimorto. Pode estar presente quando pedimos aos corvos para deixarem a sala, ou pedimos aos alunos para ficarem quietos. Deve estar dentro de nós para que o enxerguemos fora.
É tudo e deve ser tudo, porque é a causa de tudo e pode ser cultivado em todas as coisas que o homem fez. É o recipiente invisível que mantém o conteúdo, sua fragrância e sua aplicação.
É um modo de vida; um caminho para a vida interior e um caminho em direção a vida derradeira!
Como praticar Heartfulness?
Utilizando corretamente todas as ferramentas oferecidas em Heartfulness, aprendemos a relaxar, a meditar, nos purificar através do cleaning e da oração, a fim de alcançarmos nosso potencial pleno como seres humanos.
[1] http://liveholiness.com/tag/spiritual-awareness/
