Heartfulness – Del estrés a la autorrealización

¡Bienvenidos!

Heartfulness es una sencilla y eficaz práctica de meditación que nos conecta con la luz y el amor presente en nuestros corazones.

Cuatro prácticas diarias

Relajación

Aprender a relajarnos es esencial para el bienestar. Reduce la tensión corporal y nos ayuda a regresar al equilibrio en situaciones de estrés.

Práctica guiada

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Meditación

La práctica regular de la meditación Heartfulness aclara la mente y nos conduce a estados más profundos de percepción, intuición y consciencia.

Práctica guiada

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Limpieza

La limpieza fomenta la ligereza del Ser, al eliminar las preocupaciones, las cargas emocionales, hábitos y complejidades.

Práctica guiada

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Conexión

A través de una simple oración a la hora de dormir, puedes conectarte humildemente con tu interior, escuchar la voz de tu corazón y tejer tu destino.

Práctica guiada

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En la vida diaria

Hackear la atención

¿Por qué meditar?8 beneficios de la meditación

El Movimiento Heartfulness

¿Cómo empezar?

Elije cualquiera de las siguientes formas de probar Heartfulness

En persona con un facilitador

Aprende y experimenta la práctica con un facilitador certificado de forma gratuita. Hay más de 13 000 facilitadores de meditación Heartfulness alrededor del mundo.

España

En el mundo

A distancia con HearstApp

Con HeartsApp puedes conectar con un facilitador de meditación en cualquier momento y lugar.

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Clases Magistrales

Una serie de tres sesiones facilitadas por Daaji, Guía Global de Heartfulness. Desde un enfoque científico y práctico te guiará en cada uno de los elementos principales de la práctica.

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Daaji

Kamlesh Patel, también conocido como Daaji, es el Guía Global de Heartfulness. Brinda un enfoque práctico y experimental de la evolución de la consciencia que es simple, fácil de seguir y disponible para personas de todas las edades y condiciones.

Más sobre Daaji

Libros y Cursos

EL CAMINO DEL HEARTFULNESS

A través de una serie de conversaciones iluminadoras entre un maestro y un estudiante, Kamlesh D. Patel revela a Joshua Pollock los principios y la filosofía del Raja Yoga mientras examina la naturaleza de la búsqueda espiritual. El Camino del Heartfulness te permitirá experimentar los estados superiores de conciencia y te revelará el gozo de una vida verdaderamente centrada en el corazón, colmada de compasión, amor y aceptación.

EBook

Libro

DESIGNING DESTINY

En el segundo libro de la serie Heartfulness Way, Daaji nos lleva al siguiente paso del viaje hablándonos de como la práctica meditativa nos transforma de adentro hacia fuera, influyendo en diferentes aspectos de nuestra vida, relaciones y bienestar en general. Un libro que ha tocado millones de vidas, animándonos a florecer frente a las dificultades, a descubrir nuestro verdadero potencial y a diseñar nuestro destino.

E-Book

Libro

MEDITACIÓN Y EVOLUCIÓN DE LA CONSCIENCIA

La meditación es natural para nosotros. Profundiza en este viaje de transformación personal con ayuda de la transmisión yóguica. Este es un curso de 10 sesiones facilitadas por Daaji que cubre los cuatro ejercicios de la práctica, sugerencias para la rutina diaria, ejercicios de auto-observación. Daaji comparte algunos de los principios universales que rigen la felicidad, cómo desarrollar la inteligencia emocional y cómo cultivar relaciones armoniosas.

Udemy

Heartfulness MAGAZINE

Es una revista holística en la que encontrarás artículos sobre autodesarrollo en todas las áreas de la mente, el cuerpo y el espíritu; así como sobre relaciones, liderazgo, naturaleza y medio ambiente, historias de vida que nos inspiran y actividades para niños.

*Disponible en inglés

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Eventos

Día Internacional del Yoga

Día Internacional del a Paz

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Comunidad

Nuestra comunidad está formada por personas de todas las culturas, orígenes y estilos de vida, independientemente de sus creencias. Te invitamos a unirte a nuestra comunidad verdaderamente global. Puedes registrarte en nuestro boletín para estar informado de las iniciativas organizadas por los facilitadores y voluntarios para acompañarnos en la experiencia práctica de la meditación.

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Una palabra, un pensamiento, una pregunta

Estas inspiraciones semanales periódicas proporcionan una orientación sencilla y práctica para ayudarte a desarrollar nuevos hábitos eficaces y a dejar atrás los viejos hábitos obsoletos. Los consejos y las preguntas sobre el estilo de vida son fáciles de seguir y permiten cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento paso a paso.Ver más